5am-Club – Ich bin dabei.
„Morgens um 5? Ich hätte mich früher für verrückt erklärt – jetzt feiere ich es!“ Immer schon beginnt mein Tag recht früh.. Dennoch bestand darin keine Regelmäßigkeit und nur der Wunsch war da, es zu […]
„Morgens um 5? Ich hätte mich früher für verrückt erklärt – jetzt feiere ich es!“ Immer schon beginnt mein Tag recht früh.. Dennoch bestand darin keine Regelmäßigkeit und nur der Wunsch war da, es zu […]
Moshé Feldenkrais entwickelte eine Reihe von verbal geführten Unterrichtsübungen, genannt Bewusstheit durch Bewegung. Sie erlauben den Teilnehmern, zu verlangsamen und in einen Zustand der verkörperten Selbstwahrnehmung ihres Körperschemas einzutreten. Körperschema nach Alan Fogel Nach Alan […]
Pilates ist eine großartige Form des Ganzkörpertrainings, das sich besonders für Anfänger eignet. In diesem Ratgeber möchte ich dir effektive Pilates-Übungen für Anfänger zeigen, die ganz ohne vorherige Erfahrung leicht von der Hand gehen. Viel […]
Ganz schön viel los – und ganz schön viel für dich dabei.
Manchmal ist alles auf einmal: Retreats, neue Formate, ein Interview, ein Wochenende, das dich verändern kann…
Und genau deshalb schicke ich dir heute ein kleines Update – vollgepackt mit Möglichkeiten, dich neu zu spüren, zu wachsen, dich zu sortieren, zu entspannen. 🌀
Du willst tiefer einsteigen? Dann ist dieses Wochenende für dich.
📍 Berlin | 🗓️ 10:00–15:00 Uhr | 💶 180 € | max. 8 Plätze
Zwei Tage, die dir zeigen, wie Lernen mit Leichtigkeit und Tiefe zugleich geht. Mit klassischen Feldenkrais-Lektionen, Hintergrundwissen über organisches Lernen, einem Script – und Raum für Austausch und echte Fragen.
Wenn du spürst, dass da mehr ist: Melde dich jetzt an.
👉 [Hier geht’s zur Info & Anmeldung]
Ein Wochenende für deinen Körper, dein Nervensystem und deine Aufrichtung.
Bewegung, Bewusstsein, Entlastung. Mit Feldenkrais, Austausch, Zeit für dich – und dem Gefühl: Ich komme zurück zu mir.
Mehr braucht’s manchmal nicht.
👉 [Alle Infos zum Sommerretreat]
Ein Wochenende, das dich weich macht. Und stark.
📍 Uckermark | 🗓️ 26.–28.9.2025
Herz- und Gehmeditationen. Feldenkrais. Selbstliebe. Gong. Stille.
Dieses Retreat ist ein Geschenk an dich selbst – für alle, die tief spüren und sich erinnern wollen, was wirklich zählt.
Ich wurde eingeladen, über meine Arbeit zu sprechen – und habe viel Persönliches geteilt:
Warum Feldenkrais nicht nur eine Methode, sondern eine Haltung ist. Warum es Mut braucht. Und warum ich glaube, dass wir durch Bewegung die Welt verändern können.
👉 [Jetzt anhören]
🔔 Feel & Practice läuft wieder – vier Klassen, vier Themen, viermal du mit dir.
🎵 Gong-Sessions finden wieder regelmäßig statt – stay tuned auf Instagram.
oder hier
Lust bekommen? Fragen?
Schreib mir einfach direkt oder sichere dir jetzt deinen Platz.
Ich freue mich auf dich!
Herzlich,
Antje
🌀 Let’s get Felden-crazy. Pressure down. Pleasure up.