Embodiment
– da steh ich drauf –
Auf dieser Seite möchte ich Ihnen einen kleinen Überblick geben, was ich anbiete bzw. wo meine Stärken sind.
Kurz und knapp gibt es auch eine kleine Erklärung.
– da steh ich drauf –
Auf dieser Seite möchte ich Ihnen einen kleinen Überblick geben, was ich anbiete bzw. wo meine Stärken sind.
Kurz und knapp gibt es auch eine kleine Erklärung.
Feldenkrais – kleine Bewegungen ganz groß –
eine tolle Methode für die ganzheitliche Bewegungsschulung, die vom Ingenieur und Kampfkunstmeister Moshé Feldenkrais entwickelt wurde.
Ihr Anwendungsspektrum reicht von Rehabilitation über Prävention bis hin zur Ausbildung von Musikern, Schauspielern, Tänzern und Sportlern. Die Methode ist einfach genial, wenn es um das Lernen komplexer Fähigkeiten geht oder darum Gewohnheiten und Bewegungsmuster zu verändern.
Pilates – die starke Mitte –
Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, welches vorrangig die tiefe Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur stärkt. Wesentlich ist eine bewusste Atmung. Wie bei Feldenkrais spielt auch hier Achtsamkeit eine wichtige Rolle. Kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung stehen im Vordergrund. Auch hier ist die Methode nach ihrem Begründer Joseph Hubert Pilates benannt.
Deep Dive – das ganz besondere Retreat auf Fuerteventura – 01.02.2024 bis 08.02.2024
Nur 6 Teilnehmer werden auf eine ganz persönliche und sehr private Art und Weise Feldenkrais, Meditation und mehr erleben. Es wird viel Wachstum da sein. Integration des Gelernten werden wir neu erleben und das Meer wird durch Schwimmen, Surfen und einfach nur Anschauen einen großen Einfluss darauf haben.