Interview mit Herz

Warum machst Du Feldenkrais bei mir?

Wie und wann können Körper und Geist mehr an einem Strang ziehen? Wie kann ich das Leben durch weniger körperliche und damit verbunden geistige Anstrengung anders leben, sogar mehr genießen? 

Antje nimmt uns behutsam und motivierend an die Hand, um uns auf die ungewohnten Bewegungen und Potenziale von Feldenkrais voll und ganz einzulassen. Seitdem ich vor einem Jahr angefangen habe kann und will ich nicht mehr aufhören!

Was konntest Du mitnehmen?

Feldenkrais lehrt mich mehr Langsamkeit und Leichtigkeit im Leben und durch meinen Körper zu erspüren. Es zeigt mir auf, wo körperliche und geistige Blockaden und negative Automatismen verstockt liegen, insbesondere auch wie und wo sie in meinem Körper verankert sind. Dies eröffnet mir neuen inneren Raum mich anders als im eingespielten Alltag zu spüren und sogar Gefühle dadurch mehr zuzulassen und in meinem Körper zu verorten.

Wem würdest Du es empfehlen? 

Jede/r könnte viel im Feldenkrais mitnehmen und lernen, um den eigenen Körper mal anders, mal mehr zu erspüren. Wer würde nicht von einem innigeren Verhältnis zu eigenen und damit sogar anderen Körpern mehr aufleben?

Als Cismann und männlich sozialisierte Person hat mich besonders transformiert endlich mal den Körper und meinen Geist ohne mich zu pushen und mit weniger Anstrengung in Bewegung zu bringen. Es bringt (verkörperte) Erinnerungen an den lockeren und weniger verkrampften Umgang mit meinem Körper aus Kindheitstagen zurück. Mit und durch den Körper mehr nach innen zu schauen würde alle etwas heilen, vor allem da (u.a vergeschlechtlichte) Erwartungen an unsere Körper, wie stark und/oder schön zu sein, meist ein innerer und äußerer Druck entsteht, an dem wir alle leiden.